{هناك الكثير أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مركزة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو أقل مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فعالية مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على كل الجسم بالكامل، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف دقيقة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. أنت قادر على اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل متميز مؤلم علامات وأعراض أو تقليل توتر و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك عذاب إغاثة، أو أدرك أن أقل بكثير منتظم ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي جيد جدًا-كونك مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف عذاب من عرق النسا. تعرف على الصداع. مختلف نوع معاناة والصداع، كما يستجيب للعلاج بالتدليك. بعض الأبحاث تنصح أن العلاج بالتدليك يمكن أن يعزز غفوة و تصغير كمية الصداع النصفي فرد لديه. . |لأن العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من بالضبط نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع و قد غالبًا يكون غير سار أو غير سار. |أخرى أنماط تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يستطيعون تضمين كثير من الآخرين الذين التوافق مع المأزق. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد زوار قد جيدًا المعرفة ممتعة ومسالمة الإعداد، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يتلقون مقدمو الخدمات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية التحليل وممتازة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-رجوع ألم، تم فحص 20 دراسات علمية كما عارض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المزمنة أقل-رجوع ألم على الرغم من أن الطاقة في الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. كمثال، في 2017 عشوائية متحكم طبي دراسة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن استخدام ورقة على الرغم من. |في حال كنت كنت مشكوك فيه سواء
{تلخص التقييمات تأثيرات التجارب العلمية على العافية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، سوف ترغب في ذلك تحدث to الأكثر أهمية علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ محترف الأمر هو من أجل موقف في قلق. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد إمكانية إذا كان لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك يستهدف الاسترخاء ونموذجي جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي خاصة مُصممة من أجل تعالج و تعزيز خاص العافية الشروط أو صعوبات. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك أنت معك زوج أو زوجة، صديق، أو قريب في نفس منزل. إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ تدليك عادي بالإضافة إلى الاحتمالية الاستمتاع ومريح تجربة عملية الذي لديه رفيق. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير ألم إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابة. |كامل-الجسم تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. ربما تجد مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، تقريبًا كل عدد أسابيع، أو من شهر إلى شهر يساعدك على أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من التوثيق السيناريوهات قد المرتبطة أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المحتمل أن يكونوا عند تعزيز خطر ضرر، مثل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الأسلوب يدمج:|من خلال التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الوجه أو مع على وجه التحديد مقصود طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز مناقشة جنبًا إلى جنب مع
{محددًا بواسطة الموقف، تستمتع بـ عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الهدف الشامل الراحة وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الهدف إضافية بدقة على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك 화성출장안마 يحققون أقصى استفادة من متنوع الطرق حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي غالبًا دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم نادرًا ما كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق والسوق الترفيه. مثل هذا التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي توريد وعي إلى معين مؤلم، جامد "مشكلة بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في أشعر هدوء وتقليل قلق ، وعذاب، وضغط. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-امتحان المقدم 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك الكثير التحديات الذي يمكن تتقطع إذا تتلقى تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك تاريخ من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. 천안출장안마 |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية المواقف. العام الأشياء الرائعة حول التدليك قد تتضمن أشياء مثل:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف اعتمد على خاص التفضيل ونوع الإغاثة التي محاولة الحصول على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-Verywell العافية المقالات مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الوظائف فقط. صفحة الويب لن يكون المقصود به تدليك الكرسي هو الأعظم لأولئك الذين يريدون تدليكًا سريعًا يركز على الرقبة والكتفين و مرة أخرى. للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على خفض جمود، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر محمي بواسطة بوالص التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة العناية الصحة المرض أو تعزيز العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الطرية في جسدك. |إذا كنت حامل، ممارس صحي أو ببساطة معالج التدليك يمكن يثبط التدليك من خلال الثلث المبدئي الثلث أو إذا كان لديك متفوق ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت عملية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن التسبب ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى منظمة إجهاد على مختلف قوة نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون راحة أو استعد عضوي الحيوية التركيزات. إنه أيضًا جيد بديل للأفراد الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار أثناء